La thérapie comportementale est une thérapie brève, qui a fait ses preuves sur un plan scientifique dans la résolution de différents troubles: troubles du comportement alimentaire, troubles anxieux (attaques de panique, phobies, anxiété généralisée), problèmes de sommeil, dépression, problèmes relationnels.

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Les neurosciences ont permis de faire des découvertes considérables sur le fonctionnement cognitif et émotionnel, prouvant que nos comportements sont dépendants de nos pensées. Nous verrons ensemble comment fonctionne votre cerveau dans une situation qui vous est problématique et nous utiliserons des outils adaptés à vos besoins afin de reprogrammer vos schémas de pensées pour modifier vos comportements. 

Ma méthode de travail est efficace sur les adultes et les adolescents à partir de 12 ans.

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La différence avec une thérapie classique:

• l’accent est mis sur les causes actuelles du comportement à problème (pas centré sur le passé);

•  le changement durable du comportement est évalué, et considéré comme un critère majeur de réussite de la thérapie ;

• les procédures de traitement sont décrites objectivement et sont donc reproductibles par les patients.